Trauer, Wut und Erschöpfung verstehen

Der Aufstieg ist nicht der einzige Weg im Leben, und manchmal sind die Straßen, die man beschreitet, kurvenreich. Das Leben ist wie eine Landschaft mit Hügeln und Tälern. Niemand möchte negative Emotionen wie Wut, Traurigkeit oder Erschöpfung erleben. Dennoch gehören sie ebenso zum Leben wie Freude und Glück. Dass es sich um Energiediebe handelt, stimmt nur zum Teil. Auch an Traurigkeit, Wut und Erschöpfung kann man wachsen, wenn man sie zulässt und bewusst damit umgeht.

Trauer kann stark machen

Einen Verlust, den wir durch eine Trennung oder durch den Tod eines geliebten Menschen erleben, empfinden wir oft als einen schweren Schicksalsschlag. Trauer und Traurigkeit führen dazu, dass unser Energieniveau sinkt. Die Folge ist, dass wir weniger leistungsfähig sind und in manchen Sekunden sogar wie gelähmt wirken. Während der Körper ein paar Gänge zurückschaltet, richtet sich der Geist neu aus. Sie reflektieren sich selbst und Ihre Situation und Ihre eigenen Bedürfnisse werden deutlich.

An diesem Punkt wäre es fatal, nur zu bemerken, dass Ihre Bedürfnisse unerfüllt sind und Sie sich in tieferer Trauer zu isolieren. Genauso falsch wäre es, die vorgenommene Bestandsaufnahme zu ignorieren und die Trauer zu betäuben. Beides könnte zu einer klassischen Depression führen.

Die logische Antwort ist auch die einzig richtige: Erfüllen Sie Ihre Bedürfnisse. Vielleicht erfordert dies den Trost und die Unterstützung von Freunden oder der Familie, vielleicht auch die Änderung bestimmter Umstände, Einstellungen oder Erwartungen. In jedem Fall erfolgt eine Stärkung und eine Vorbereitung auf einen erneuten, möglicherweise späteren Verlust.

Wut kann dir deine Grenzen aufzeigen

Es brodelt und dehnt sich in deinem Inneren aus. Innerhalb von Sekunden rollt es wie eine heiße Welle über dich hinweg und spült jeden klaren Gedanken weg. Wut setzt enorme Energie frei, weil Ihre Grenzen oder Werte von der anderen Person nicht geschätzt oder sogar verletzt wurden. So sehr Sie sie jetzt auch laut und vehement verteidigen möchten, halten Sie sich zurück und machen Sie sich bewusst, welches Bedürfnis oder welcher Wert angegriffen wurde, welche Handlung oder welcher Ausdruck Sie wütend gemacht hat. Dann kommunizieren.

Der Energieschub, der mit der Wut einhergeht, ermöglicht es Ihnen, etwas zu tun, das in anderen Momenten vielleicht verloren geht: Sie können Ihren Mitmenschen sagen, was Sie brauchen, wofür Sie stehen und wo Ihre Grenzen liegen. Sie werden sehen, wie gut es tut, Ihre Position klar darzulegen. Danach ist Ihr Gegner an der Reihe. Entweder akzeptiert er/sie Ihre Werte, Bedürfnisse und Grenzen oder nicht. Im letzteren Fall können Sie sich von dieser Person distanzieren und sich so vor weiteren Gefühlsausbrüchen schützen.

Erschöpfung kann Ihre Achtsamkeit steigern

Das Burnout-Syndrom entwickelt sich seit einigen Jahren zu einer Volkskrankheit in der westlichen Industriewelt. Ständige Erreichbarkeit, permanenter Leistungsdruck und ein falsches Pflichtbewusstsein sind nur einige der Ursachen. Das Gefühl von Erschöpfung und Burnout bedeutet zunächst einmal nichts anderes als das Bedürfnis Ihres Körpers nach einer Pause. In einer Pause erholt man sich in der Regel sehr gut von körperlichen und geistigen Belastungen. Auch wenn es in unserer Zeit ungewöhnlich ist, Schwäche zu zeigen, solltest du dir deine Schwäche und damit auch die Pause gönnen.

Seien Sie sich Ihrer Situation bewusst und finden Sie heraus, warum Sie an diesem Punkt angekommen sind. Sind Ihr Lebensstil und Ihre Lebensinhalte gut für Sie? Willst du so leben? Welche Bedürfnisse haben Sie? Was müssen Sie ändern, damit diese Bedürfnisse nicht zu kurz kommen? Wenn Sie sich dessen bewusst sind, können Sie besser auf sich und Ihren Energiehaushalt achten.

Energie für den Perspektivwechsel

Der bewusste Umgang mit vermeintlich negativen Gefühlen öffnet uns den Blick für notwendige Veränderungen und Möglichkeiten. So können wir aus Negativität Positives ziehen. Die Kraftkapsel 90.10.-ZERO POINT ENERGY liefert Ihnen mehr Energie für diesen Prozess. Wenn Sie es bei sich, also am Körper, tragen, versorgt es Sie kontinuierlich mit wertvoller Quantenenergie, die unter anderem Ihre Intuition und Wahrnehmung verbessert. Es fällt Ihnen leichter, negative Emotionen zu erkennen, zu analysieren und zu akzeptieren, um daraus positive Energie für Ihr Leben zu schöpfen.