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Wie man mehr Wasser trinkt
Schon eine leichte Dehydrierung kann sowohl die körperliche Leistungsfähigkeit als auch die Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigen. Auch der Stoffwechsel stellt dann seine optimale Funktion ein. Trinken Sie täglich acht Tassen stilles Wasser. Energetisiertes Wasser ist schmackhafter und daher leichter zu trinken.